fbpx Skip to main content
search
0
Sport & Voeding

#224 Timo Hans – Over Physis Academy, vitaliteit op een nieuwe manier

By 23 mei 2021juni 9th, 2021No Comments
Podcast #224 Timo Hans - Over Physis Academy, vitaliteit op een nieuwe manier Wordpress

Timo Hans – Over Physis Academy, vitaliteit op een nieuwe manier

Timo Hans ziet zichzelf als een ‘vitaliteitsuitvinder’. Volgens hem brengt zijn Physis Academy het concept vitaliteit op een nieuwe manier. Sterker nog: op een manier die sexy is.

De voormalige fysiotherapeut Timo Hans – die al eerder te gast was in podcast #149 – biedt met Physis Academy cursussen en opleidingen aan voor behandelaars en trainers. ‘‘Wij werken volgens het zes domeinenmodel. Slaap, stress, ademhaling, immuunsysteem, beweging en voeding. Dat is de ruggengraat en daar bouwen we verder op. We hebben meerdere gastdocenten die interessante onderwerpen brengen, zoals de neurologie van bewegen en verdieping in ademhaling. Steeds komen er nieuwe onderwerpen bij, waarbij we zien dat die in de praktijk nodig zijn.’’

Voor behandelaars kan een training bij Physis Academy andere zienswijze geven. ‘‘Een van de interessante zienswijze is bijvoorbeeld de kracht van het fysieke op de mentale gezondheid. Zo hebben een paar psychologen dit getest bij mensen. Ze begonnen niet met coachen, maar met het verhogen van de vitaliteit.’’ Volgens Timo verdwijnt ongeveer 60 tot 80 procent van de klachten bij een vitaler leven. ‘‘Dit komt doordat mensen in een fysiek gezond lichaam helderder kunnen nadenken. Dat werkt dus heel gaaf.’’ Timo benadrukt: ‘‘Er is ook een andere kant. Je hebt ook de puur psycho-emotionele vraagstukken of klachten. Daarbij kun je je dus best vitaal voelen, maar heb je behoefte aan sturing, coaching en leiderschap. Bijvoorbeeld omdat je dat nooit hebt geleerd. Eigenlijk is bestaat een behandeling uit een tweestrijd, aan de ene kant de vitaliteit en aan de andere kant de coaching.’’

De zes domeinen zijn voor Timo een bron van de aanpak bij klanten. ‘‘We horen veel mensen over klachten als chronische pijnen. Wanneer je je goed gaat focussen op het zes domeinenmodel, raak je veel meer in balans. Heb je bijvoorbeeld rugpijnen, maar slaap je ook al tien jaar slecht. Dan is dat een onderdeel om aan te pakken. Voel je vitaler, zodat je in een nog betere conditie komt.’’

In deze podcast:

Physis Academy
Stress
Psycho-emotionele klachten
Vitaler
Ademhaling
Pijn
Voeding

Bekijk de aflevering

Luister de podcast:

Leave a Reply