0
Podcast

Podcast #6 Alles over voeding, diëtiek en afvallen door vochtverlies bij topsporters met Sarai Pannekoek.

By 16 februari 2015 december 27th, 2018 No Comments

Sarai Pannekoek – Docent, sportdiëtist en onderzoeker

Sarai Pannekoek is wetenschapper & actief blogster op het gebied van voeding. Ze begeleidt enkel topsporters en is docent op het HAN Nijmegen. In deze podcast bespreken we alles over Bulletproof koffie, topsporters die afvallen door snel vochtverlies, de invloed gluten, supplementen, de adviezen van het voedingscentrum en alle mythes / fabels over voeding.

Beluister deze aflevering via iTunes.

Deze vragen komen aan bod:

  • Wat zijn feiten over gluten?
  • Waarom is een dieet voor veel mensen zo lastig vol te houden?
  • Wat is de kennis die een moderne diëtist moet hebben?
  • Hoe moet je een verpakking lezen in de supermarkt?
  • Wat gebeurt er met je lichaam als je afvalt door vocht te verliezen?
  • Waar moeten topsporters aan denken in hun dieet?
  • Waarom is Sarai vegetarisch geworden?
  • Welke supplementen moet je nemen?

In deze aflevering leer je het volgende:

  • Verschillende theorieën over wat wel en niet goed is omtrent eten.
  • Wat de impact van slecht eten is op je lichaam en geestelijke staat.
  • Wat de verschillende manieren van vet meten zijn.
  • Hoe je wedstrijdsporters moet begeleiden met voeding.
  • Kennis over verschillende diëten.
  • En nog veel meer…

Deze links zijn relevant:

Eindbazen wordt gesponsord door:
http://www.eazier.com
http://www.nootrofit.nl
PTMD
The Collective

Vind je deze Podcast leuk?

Voeding is ingewikkeld en toch ook weer zo simpel! Let us know your thoughts!