0
Persoonlijke ontwikkelingPodcast

#142 Mark Tigchelaar – Over afleiding en focus

By 28 juli 2019 augustus 5th, 2019 3 Comments

Mark Tigchelaar – Over afleiding en focus

Van frustratie naar fascinatie. Mark Tigchelaar werd zijn dyslexie de baas dankzij zijn zelfontwikkelde methode. Al snel werd zijn aanpak populair onder medestudenten. Zo populair dat hij op 19-jarige leeftijd zijn eerste training gaf in de kroeg. Inmiddels heeft hij meer dan 100.000 mensen bereikt met zijn trainingen.

We praten met Mark over aandacht, afleiding en productiviteit. Wat heeft afdwalen tijdens het lezen te maken met ongelukkig zijn? Hoe voorkom je uitstelgedrag? En wat zijn goede manieren om geconcentreerd te blijven?

Mark deelt zijn kennis over ons brein en vertelt over zijn nieuwste boek “Focus AAN/UIT”. Hij licht toe waarom Netflixen geen pauze is en hoe afleiding je IQ verlaagt. Maar ook waarom we juist ’s avonds in bed aan ons to do lijstje denken.

Benieuwd hoe je meer focus creëert op de werkvloer en wat open kantoren met je aandacht doen? Bekijk de podcast hier! En stuur ‘m ook even door naar je (eind)baas…

Bekijk

Luister

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Mark’s specialisme neuropsychologie
  • Dyslexie en welke hinder je hiervan kan ondervinden
  • Is er een neurologische oorzaak van dyslexie bekend?
  • Is the law of attraction een gevolg van de juiste filter of focus van je gedachten?
  • Hoe staan tijd en productiviteit met elkaar in verhouding?
  • Wat vindt Mark van time boxen?
  • Hoe werkt multitasking voor je brein?
  • Zijn er manieren om je concentratievermogen te beïnvloeden?
  • Wanneer je in een goede flow zit, zijn je hersenen dan op een andere manier hersengolven aan het produceren?
  • Wat is flow?
  • Wanneer heeft je brein écht pauze?
  • Wat doen onderbrekingen tijdens je werk met je productiviteit?
  • Hoe denkt Mark over kantoortuinen?
  • Is er een direct verband tussen afleiding en uitstelgedrag?
  • Hoe kan meer focus zorgen voor een beter leven?
  • Snellezen: welke methodes zijn er en welke gebruikt Mark?
  • Wat de Getting Things Done methode van David Allen toevoegt aan Mark’s aanpak
  • Waar moeten we beginnen als we het onderwijs willen veranderen?

Show notes:

  • https://focusacademy.com/

Join the discussion 3 Comments

Leave a Reply